مع حلول موسم الإجازات، يُقبل الكثيرون على السفر داخل المملكة وخارجها، بحثًا عن الراحة والاستجمام. ومع الاستمتاع بالعطلة، قد يغفل البعض عن مشاكل صحية قد تُفسد متعة الرحلة، أبرزها حصوات الكلى، خصوصًا لمن لديهم تاريخ مرضي سابق.

السؤال الأكثر شيوعاً: هل أستطيع السفر وأنا أعاني من حصوة في الكلى؟

الإجابة ببساطة: نعم، يمكنك السفر، بشرط أن تكون حالتك مستقرة، ولا تعاني من ألم حاد أو انسداد أو التهابات، وأن تكون الحصوة صغيرة الحجم. مع ذلك، هناك احتياطات مهمة يجب الالتزام بها لضمان سلامتك أثناء الرحلة.

قبل السفر: خطوات ضرورية لا تتجاهلها

• راجع طبيبك أولاً: لا تتسرع في الحجز، فقد ينصح الطبيب بتأجيل السفر إذا كانت حالتك تتطلب علاجًا عاجلاً
• قد يطلب الطبيب منك عمل أشعة تصويرية للاطمئنان على وضع الحصوة، والتأكد من عدم وجود مؤشرات خطر
• احصل على تقرير طبي مفصل: يشمل حالتك الصحية والأدوية الموصوفة، فقد تحتاجه في الطوارئ
• جهز الأدوية: استفسر من طبيبك عن المسكنات المناسبة واحتفظ بها في حقيبة اليد، وليس مع الأمتعة المسجلة

نصائح للسفر الآمن

• اشرب الماء بوفرة: خصوصًا في الأجواء الحارة، بمعدل 2.5 – 3 لترات يوميًا
• تجنب الجفاف: ابتعد عن الكحول والمشروبات الغازية والمشروبات السكرية
• أكثر من الخضروات والفواكه: خصوصًا الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ
• قلل من اللحوم الحمراء: إذا كنت عرضة لتكون الحصوات، خصوصًا حصوات حمض اليوريك
• تجنب الجلوس المطول: امش كل ساعة أو ساعتين لتحسين الدورة الدموية
• احمل معك أرقام الطوارئ: للمستشفيات في المنطقة التي تزورها

 

 

عند ظهور الأعراض لا تتردد في مراجعة الطبيب فوراً، وكن مستعداً لعرض تقريرك الطبي وشرح حالتك بالتفصيل. لا تتساهل مع أي عَرَض قد يهدد صحتك.